光棍节吃点啥？中医**初冬养生餐

 做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。

    特点：此款菜品利咽生津，滋阴润燥。

    光棍节**六：饭后甜点，粟米龙眼粥

    原料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。

    做法：将粟米去壳，淘洗干净；将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。

    特点：适用于心肾精血不足，心悸，**，腰膝酸软等症。粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《本草纲目》说：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用。

    禁忌：与杏仁同食，令人吐泻。