当心九种食物会让你长赘肉

似乎也在无形中补充了钙质，但获得的脂肪量也很可观。

    网友评论：咖啡加糖其实没什么的，少放点；要不就只喝纯的黑咖啡，纯纯的。

    8、素食鸡肉卷

    虽然增加了鲜嫩的蔬菜和素火腿，但是认真算算，一个烤制的卷饼的热量超过300卡，并不会低于同体积的三明治。卷起的脆皮面积**大于两片土司，真的不能轻易相信自己的眼睛。

    9、灌装茶饮料

    在便利店或是超市里购买的灌装茶饮料一般都添加了糖或是蜂蜜，为了保证口感，这些甜味剂的过度添加**是肥胖的催化剂。一瓶普通的茶饮料的热量也有200卡，并不比汽水好多少。

    网友评论：灌装茶不能喝这个早就知道啦，纯净水、纯净水才是硬道理。