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图解:排毒是冬天MM**关注的问题之一,排毒方法五花八门,爱美网小编今天**排毒瑜伽动作,帮你排出体内废物,从此一身轻松哦。1、弓式 Step1 仰卧,背部着地,双脚分开并完全着地,双腿弯曲,双臂反转,双手置于肩膀下方,手肘指向天花板。 Step2 慢慢抬起臀部远离地板,如图中姿势,做成弓式,头部放低,腹部向上挺起。 爱美网(www.lady8844.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。非合作媒体不得转载
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