图解：排毒是冬天MM**关注的问题之一，排毒方法五花八门，爱美网小编今天**排毒瑜伽动作，帮你排出体内废物，从此一身轻松哦。1、弓式 Step1 仰卧，背部着地，双脚分开并完全着地，双腿弯曲，双臂反转，双手置于肩膀下方，手肘指向天花板。 Step2 慢慢抬起臀部远离地板，如图中姿势，做成弓式，头部放低，腹部向上挺起。 爱美网（www.lady8844.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载
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