龙岗食堂承包（深圳食佳餐饮公司）：不同时间点酒精对人体的影响

饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》**载文，刊出了多位**总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

  晚上8点：饮酒后**易兴奋。一杯酒下肚就会提高**、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

  晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

  晚上11点：**不适宜喝威士忌。

  午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

  凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

  凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

  上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
         上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

  上午11点：一天中感觉**难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉**难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

  下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

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