想减龄就必须先从眼周护理开始

　　改变年龄，可以通过眼周护理

　　事实上，在美容涉及的方方面面中，眼周的护理是**难的，因为它是人体皮肤**薄的部位，也是人体皮肤**易老化的部位。

　　当然不能听之任之，在对眼周的护理上，世上没有丑女人只有懒女人这句话一样适用。今天，我们将从**的技术以及日常的生活护理来攻克眼周的美容护理。

　　改变年龄，可以通过眼周护理

　　近日，《眼科学》杂志上刊登了一项**的技术研究，研究表明，在众多捕捉“一个人的年龄和疲劳程度”信息中，眼睛区域起到的作用**，占到了脸部的21%。

　　美国田纳西大学研究人员要求数十名大学生通过电脑图片判断48名老年人的年龄和疲劳程度。研究人员通过监视器分析这些大学生在做出判断时其眼睛所观察的位置。结果发现，受试者46%的时间在看眼睛、19%的时间看鼻子，13%的时间看额头，11%的时间看双眉之间。

　　在判断疲劳程度测试方面，几乎得出相同的结论。这表明，人们在对他人的年龄进行判断时，会**看眼睛区域。眼睛区域主要包括两大块，一是眼睛本身，再就是眼周如眼角、眼睑皮肤等。眼睛的状态一时难以改变，如清澈的眼神，但眼周部分的护理其实属于皮肤护理，只不过是比较特殊的皮肤护理。也就是说，就泄露年龄和疲劳程度而言，我们可以通过对眼周的积极护理来达到年轻的目的。

　　减龄就必须先从眼周护理开始

　　生活篇

　　针对情况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

　　保健方法：拿出前晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处悄悄滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显可以感到双眼凉快无比，看不到晨起时的“金鱼眼”了。

　　针对情况：眼皮繁重

　　保健方法：放松双眼，视野不要落在任何目的上，然后紧闭双眼，坚持2-3秒后，忽然睁开双眼，再坚持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别坚持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

　　针对情况：看东西有点模糊、眼睛干涩

　　保健方法：站立，把双手以比两肩稍宽的间隔轻放在你面前的电脑桌上，然后向后挪动双脚直至身体呈前推的姿态，双臂撑住但可活动自若。弯曲双臂使两肘朝外，渐渐朝电脑桌前降低胸部。头、背、及腿坚持在一条线上。坚持这个姿态2秒钟，然后起身，反复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少，眼睛也愈加轻松了。

　　针对情况：熬夜形成的黑眼圈、眼袋明显

　　保健方法：眼部瑜伽“烛光冥想”能够协助放松心情、心情安定、强化眼力：选择一个温馨的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1 .5-2米远处，高度和双眼在一条程度线上。挺直脊柱，放松全身。开端时闭上眼睛，然后睁开双眼凝视前面的烛光，尽量不要眨眼，你能够在心里数数，看看本人可以坚持几个数，同时让呼吸放松平稳，但眼睛疲倦或是有眼泪要流出的时分就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间熄灭，坚持一分钟。然后睁开眼，再次注视烛光，然后再次闭眼休息。这样反复6次，注视时间能够从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪不必担心，属于正常现象。